ダイエットマガジンダイエットの意味を知ること

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2024/04/19 (Fri)

ダイエットをする前にダイエットの意味を知ることが大事です。

本来、ダイエットとは、健康や長寿、美容などを目的として、食事の量・カロリー・食材の種類・バランスなどをコントロールすることをダイエットといいます。

現在のダイエットは、痩身のために行うあらゆること（運動、生活習慣の改善など）を意味して用いられてしまっていることも多いのが現状です。

つまり痩身＝ダイエットを定義付けされているわけです。

正しいダイエットとは食事でコントロールすることなのです。

規則正しい食生活をしてダイエットしましょう。

2007/02/14 (Wed) ダイエットの意味 Trackback() Comment(0)

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